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Nordic Walking Grundkurs


Das ganzheitliche Herz- Kreislauf- und Muskeltraining stärkt den Rücken und entlastet dabei Hüft-, Knie-, und Sprunggelenke. Ideal bei Übergewicht oder Gelenkbeschwerden.

Der Kurs setzt sich aus 10 Übungseinheiten von jeweils 60 Minuten zusammen und wird im Frühjahr und Herbst durchgeführt. Ausrüstung wird gestellt.